Арбуз обладает сильным мочегонным действием. В течение суток необходимо съесть в пять приемов 400-500 грамм арбузной мякоти. Если у вас гипертония, подагра болезни печени, ожирение, то следует съедать 300-400 грамм арбуза.

Рассчитана арбузная диета только на пять дней. Этого времени достаточно, чтобы ваш организм избавился от солей, шлаков и лишней воды.

Принцип диеты прост: 1 кг арбузной мякоти на 10 килограмм веса.

Во время монодиеты необходимо следить за своим физическим состоянием. Иногда организм отрицательно реагирует на такие эксперименты. Диета не рекомендуется тем людям, у кого есть камни в почках, сахарный диабет или некоторые виды заболеваний поджелудочной железы.

Если после первого дня вы чувствуете себя хорошо (нет тяжести в желудке, метеоризма или других тревожных симптомов), то можете продолжить «арбузное питание» еще на протяжении четырех дней.

После выхода из диеты рекомендуется придерживаться (в течение десяти дней) такого питания:
Завтрак: Овсянка без сахара, сыр ( 15% жирности).
Обед: Рыба (нежирная) или мясо птицы, салат овощной, заправленный оливковым маслом.
Ужин: Арбуз – 1 кг (мякоть) на 30 кг вашего веса.

В результате «арбузоедения» вы потеряете восемь килограмм лишнего веса.

Похожие диеты

• Нет похожих диет.