Близятся новогодние торжества. Российские семьи традиционно славятся обильными застольями. Калорийность блюд, приготовленных к новогоднему столу заботливыми хозяйками, по-прежнему бьет все рекорды.

Как вести себя в праздники тем, кто сидит на диете и сбрасывает вес? Как не навесить на себя лишние килограммы?

Во-первых, расписание праздничных приемов пищи должно совпадать с обычным. Кушайте часто и маленькими порциями. Кладите в тарелку всего по чуть-чуть. Праздничная еда, поступающая в организм в малом количестве, не наносит ему большого вреда.

Во-вторых, если вы читаете журналы онлайн и общаетесь на форумах, посоветуйтесь с подругами. Обычно женщины с удовольствием обсуждают в сети подобные темы. Вы обязательно найдете совет, подходящий именно вам.

В-третьих, если вы планируете в Новый год употребление спиртных напитков, лучше выбирайте сухое или полусухое вино и шампанское. Не напивайтесь. Помните, что алкоголь повышает аппетит и снижает контроль за съеденным.

Если же вы все-таки переели, всем знакомый чай для похудания подойдет как раз для этого случая. Выпейте напиток сразу после обильного застолья. Такой чай обычно очень хорошо помогает прочистить организмах при сбоях в диете.