Алисия Сильверстоун, однажды, решив похудеть, стала вегетарианкой. Она пропагандирует растительную пищу, на чем и основана ее диета, продолжающаяся 3 дня.

День 1.
Завтрак. 200 г соевого молока + 150 г любых злаков + 200 г свежего сока из любого цитрусового фрукта.
Обед. 150 г отварной фасоли + 200 г отварных овощей в виде бутерброда.
Ужин. Стакан отварного парового раса + 500 г обжаренных грибов, гороха и сыра тофу.
День 2.
Завтрак. 2 блинчика с ягодами.
Обед. 1 шт. отварная кукуруза + 200 г чили без мяса + 200 г фруктов измельченных и смешанных.
Ужин. 400 г сырной пиццы + салат из овощей.
День 3.
Завтрак. Ломтик хлеба с небольшим содержанием калорий + соевый крем.
Обед. Ломтик ржаного хлеба + миска тушеных любых овощей.
Ужин. 2 фаршированных перца (с рисом и кукурузой) + 150 г отварной брокколи + стаканчик обезжиренного йогурта + 150 г ягод клубники.

Что касается системы питания Кэтрин Зета-Джонс, она в корне отличается от питания Алисии Сильверстоун. Кэтрин употребляет в пищу исключительно мясо и сыры. Она не ест картошку, рис, сладости и другие продукты, содержащие углеводы. Еще, Кэтрин уверена, что для привлекательного внешнего вида необходимо еще и высыпаться, а также заниматься спортом и употреблять много жидкости. И, неплохо было бы влюбиться, это лучший стимул для того, чтобы самосовершенствоваться!
Диета позволит вам привести себя в порядок перед праздником или торжеством. Например годовщина свадьбы по годам отличная мотивация для того, чтобы сбросить вес и очистить организм.

Похожие диеты

• Нет похожих диет.