Михаил Полицеймако – очень известный телеведущий и актер. Он настолько стремительно похудел, что это не может остаться без внимания. Михаил Семенович сбросил 20 кг за довольно короткий срок.

Итак, в чем же суть диеты Полицеймако?

Лишний вес стал причиной, которая негативно отразилась на состоянии здоровья актера. Его общение с врачами и диетологами подсказало ему решение проблемы. Он разработал свою собственную методику оздоровления. Итак, если вы хотите прибегнуть к диете Полицмако, вам следует исключить из рациона:

Кондитерские изделия
Белый хлеб
Сахар
Копчености, в т.ч. колбасы
Жирную пищу
Продукты, в которых содержатся в избытке искусственные добавки.

Основу рациона должны составлять:
Нежирная рыба и мясо
Фрукты и овощи, в т.ч. сладкие
Морепродукты
Мед (это достойная альтернатива сладостям и сахару)

Полицеймако составил свой рацион на основе раздельного питания. Кроме того, он устраивает разгрузочные дни на овощах и фруктах.

Михаил Семёнович не с особой любовью относится к физическим нагрузкам, но все-таки он осознает их важность, поэтому не пренебрегает спортом. Он старается совершать длительные пешие прогулки, плавает и катается на велосипеде.

Диета Полицмако – это скорее здоровый образ жизни, работа над ошибками, которые были допущены в прошлом.  А  отдых в алуште только поспособствует новому образу жизни, если вы решили следовать диете Полицеймако.  Нельзя сказать, что эта диета слишком жесткая, но сила воли вам, бесспорно, понадобится.