Почему «Бабушкина диета» так называется? История об этом умалчивает. Но то, что эта система питания весьма эффективна, подтверждают все, попробовавшие её. Данная диета относится к быстрым. Продолжительность её составляет всего неделю. А в весе теряется до пяти килограмм. Если вдруг вам такого результата покажется мало, можно повторить диету, но только спустя две недели традиционного питания. Немаловажным фактором для потери веса будет, если вы дополните ограничения в питании физическими упражнениями. Если вы будете лежать на диване эффект от диеты не проявится так быстро как хотелось бы.  Не пугайтесь, диета проста, это как купить диван или шкаф, кажется, что долго и тяжело, но в действительности все по-другому.

Итак, вот примерное меню на каждый день.
Первый завтрак. Чашка любого чая без сахара или кофе (сахар добавить можно).
Второй завтрак. Сорок грамм нежирного сыра.
Обед. Отварное яйцо + сто двадцать грамм отварного или обжаренного без жира мяса (лучше белого куриного мяса) + двадцать грамм нежирного сыра.
Полдник. То же самое, что и в первый завтрак.
Ужин. Сто двадцать грамм того же мяса, что и в обед + Салат из любых овощей, заправленный любым растительным маслом.
На ночь можно выпить чашку травяного чая, лучше из мяты. Она хорошо успокаивает нервную систему.

Такой системы питания диетологи советуют придерживаться, если вам срочно нужно «влезть» в любимое платье для какого-нибудь значимого события, или просто почувствовать некоторую лёгкость в теле. Но надо помнить, что результата можно добиться только в случае неукоснительного выполнения всех правил «Бабушкиной диеты».