Приближается самый большой праздник русского человека – Новый год. Каждая женщина мечтает в этот день выглядеть на лучше всех. Если у Вас есть в запасе 2 недели, Вы можете сбросить с этой диетой несколько лишних килограммов.

Новогодняя диета включает в себя несколько вариантов меню для каждого приема пищи:

Варианты завтрака:
1. Сделайте комплексный салат из кусочков бананов и яблок, смешанных с йогуртом и несколькими виноградинами.
2. Ломоть бекона с хлебным тостом.
3. Намазанный мёдом тост и 125 г хлопьев.

Варианты обеда:
1. 200 граммов картофеля в мундире, 1 большое яблоко, 100 грамм нарезанной капусты с зеленью и огурцом.
2. Вареная фасоль и тушёный кабачок по 150 г, 2 хлебных тоста и большой апельсин.
3. 75 грамм ветчины, 2 ломтя хлеба и ¼ большого огурца.

Варианты ужина:
1. Приготовьте 100-150 г спагетти по-итальянски, добавьте лимонный сок и чеснок.
2. 100г капустного салата, небольшой кусочек брынзы, апельсин и 25г нежирного мороженого.
3. 125 г отварного картофеля, 100 г индейки, небольшая плошка тертой моркови с укропом.

В процессе новогодней диеты необходимо употреблять не менее двух литров жидкости в день.
Если цитрусовые и картофель заменить на свежие овощи – диета будет эффективнее.
Старайтесь ужинать до шести часов вечера, утром не забывайте про завтрак.

Помимо диеты, заранее продумайте меню праздничного стола. Поищите рецепты блюд, поэкперементируйте, выберите сервировку и украшения. Ведь мелочи создают настроение и дарят ощущение праздника. Вы сможете покорить всех не только своей фигурой, но и кулинарными шедеврами.