Чтобы Ваша фигура всегда оставалась стройной, необходимо придерживаться строгого регламента питания по времени. Если в распорядок дня органично включаются основные приёмы пищи – Вы всегда в прекрасной форме и на высоте. Однако если подобная схема ещё не была выработана Вами, можно предложить отличную почасовую диету, идеально расписанную по времени и сбалансированную по калориям.

Почасовая диета рассчитана на десятидневное использование и годится практически всем. С её помощью можно терять до четырёх килограммов за цикл и повторять её каждые три месяца.

Восемь часов утра – выпиваем чашку горячего чая или кофе.

Одиннадцать часов утра – варим крутое яйцо и съедаем его с 150 граммами чернослива (или свежих слив).

Четырнадцать часов дня – варим на медленном огне 200 грамм мяса (иногда замещаем хорошими молочными сосисками) и съедаем с гарниром из моркови с капустой в количестве 100 грамм. Если остались голодны, к нашим услугам несколько яблок.

Семнадцать часов вечера – употребляем большой апельсин и маленький кусочек твёрдого сыра.

Двадцать часов вечера – пьём большой стакан нежирного кефира или однопроцентной простокваши.

Удачи Вам в приобретении стройности и красоты, будьте всегда прекрасны!

Реклама. Вы можете выбрать вкусные  рецепты для себя и родных, даже если вы на диете. Не всегда вкусно-значит колорийно. Всегда есть выбор. Побалуйте себя.