Эту диету необходимо соблюдать семь дней. Пестрая диета весьма необычна. Она заключается в том, чтобы на протяжении дня  употреблять только один продукт, причем каждый день разный. То есть, можно сказать, что это чередование монодиет. Пеструю диету могут выдержать далеко не все, потому, что ощущается очень сильное чувство голода. В связи с этим, она не очень популярна, ведь от голода человек становится раздражительным и быстро утомляется.

Поэтому придерживаться такой диеты желательно  во время отпуска или тогда, когда работы не очень много. Перед тем, как приступить пестрой диете, стоит трезво оценить свои возможности и понять, возможно ли будет выдержать неделю жесткой диеты. Если есть сомнения, то лучше и не начинать. Но стоит упомянуть, что за  неделю можно сбросить до четырех килограммов лишнего веса, а ради такого результата можно и помучиться. Отказаться от этой диеты стоит людям, у которых наблюдаются проблемы с желудком.

Меню пестрой диеты:

В первый день пестрой диеты можно съесть 500 граммов овощей.

Во второй день – сто граммов мяса, приготовленного на гриле.

На третий день можно съесть шесть вареных яиц.

На четвертый день – 400 граммов отварной говядины или другого вареного мяса.

На пятый день меню составляет такое же количество отварной рыбы.

По одному килограмму фруктов можно съесть на шестой и седьмой  дни диеты. Питаться необходимо по пять раз в день.