Огуречная диета отлично подходит для того, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Естественно, лучше начать худеть с ее помощью летом, когда в магазинах полно свежих огурцов, а не зимой, когда огурцы могут содержать большое количество нитратов.

Вообще, огурец — это очень полезный овощ, который позволяет не только сбросить лишний вес, но и вывести лишнюю жидкость из организма, снять отечность, очистить кишечник  и суставы.

Описание огуречных диет

Существует несколько вариаций огуречной диеты, но важно не употреблять соль, потому что она задерживает в организме жидкость, а значит, польза от огурцов может снизиться. Во время огуречной диеты можно делать салаты, в которые без ограничений можно добавлять укроп, салат и петрушку.

Заправлять их можно соком лимона или небольшим количеством оливкового масла. Пить необходимо без ограничения воду или чай, но поскольку в огурцах жидкости достаточно, то, скорее всего, желания выпить воды не возникнет. В огуречный салат можно вместо оливкового масла добавить кефир или нежирную сметану. Такой салат можно есть до пяти раз за день, ведь калорийность огурцов очень низкая. Чтобы немного уменьшить чувство голода, можно вместе с салатом съесть ломтик ржаного хлеба, предварительно подсушенный в тостере.