Мексиканская  диета рассчитана на четырёхдневное использование. За этот период удаётся снизить вес на три килограмма.  Если в Вашем случае эффективность диеты оказывается ниже этого показателя, рекомендуется повторить её через несколько дней. Главное — не переборщите: как и любая экспресс диета, мексиканская диета не рекомендована к частому применению. Основным преимуществом данной диеты является ее дешевизна, а недостатком – сильное чувство голода в первые несколько дней.

Меню мексиканской диеты:

Первый день

Завтрак состоит из стакана несладкого зеленого чая, одного большого апельсина и двух яиц, сваренных вкрутую. На обед можно употребить 300 – 400 грамм чернослива или полкило свежих слив. Ужин состоит из небольшого апельсина и одного вареного яйца.

Второй день

Самый сложный период, чувство голода донимает очень сильно. Завтракаем ста граммами твёрдого сыра и стаканом несладкого кофе. Обед состоит из сваренного вкрутую яйца и одного апельсина. На ужин можно съесть одну грушу и выпить стакан обезжиренного кефира.

Третий день

Начинаем его со стакана сладкого крепкого чая. Обедаем огурцом, помидором и куском твердого сыра. На ужин – стакан обезжиренного молока.

Четвертый день

На завтрак съедаем мисочку мюсли с фруктовым соком. Обедаем салатом из помидоров и огурцов (не более трёхсот грамм). На ужин употребляем два больших апельсина.

Реклама. Залогом высокой работоспособности и комфорта на работе, является не только хороший микроклимат в коллективе, но и удобное рабочее место. Мебель для персонала должна быть подобрана с учетом деятельности каждого работника, и сочетать в себе все необходимые элементы. Это способствует тайм-менеджменту и более высокой продуктивности. Выбирая мебель не забывайте, что она будет окружать людей каждый день. А на работе люди проводят немалую часть своей жизни.