Каждый сам для себя решает, как ему комфортнее сбрасывать лишний вес. Кому- то нравятся фрукты за ту легкость, которую они дарят организму, а кому- то – овощи, за то, что на овощных диетах чувство голода практически отсутствует. Одной из таких овощных диет является картофельная диета.

Во время такой диеты можно вести привычный образ жизни, чувство усталости и раздражительность не будет беспокоить человека во время такой диеты. Желательно придерживаться картофельной диеты летом или в начале осени, когда картофель еще молодой. Во — первых, молодой картофель вкуснее старого, а во – вторых, полезнее. За день необходимо выпивать два литра жидкости, например, негазированной воды или зеленого чая.

Описание картофельной диеты

Одним из вариантов картофельной диеты является трехдневная диета. На завтрак необходимо выпивать один стакан молока. В обед съесть триста грамм пюре из картофеля, но на воде. Можно добавить небольшое количество соли, хотя лучше обойтись без нее. На ужин можно приготовить салат, состоящий из вареного яйца, трехсот граммов картофеля, уксуса, перца и растительного масла. Такую диету выдержать совсем несложно, а за пять дней можно потерять до двух килограммов веса. Если есть желание ее  повторить, то это можно сделать через месяц.