Кабачки очень полезны для организма человека. К тому же, из них можно приготовить много вкусных  и некалорийных блюд. Кабачковая диета заключается в том, что во время всех приемов пищи человек должен съедать приличные порции кабачков. Это не монодиета, вместе с кабачками разрешается употреблять морковь, капусту и другие овощи. Кроме овощей, разрешены рыба, мясо, яйца и крупы. На время диеты, а именно, на три — четыре недели, необходимо отказаться от кофе, спиртного, копченых, мучных и молочных продуктов, а также, от жирных мяса и рыбы.

Естественно, меню диеты можно составить самостоятельно. Как вариант, на завтрак можно съесть тарелку овсяной каши и двести грамм тушеных кабачков. Выпить можно чашку чая.

Через два часа можно перекусить яблоком.

Пообедать кусочком отварного мяса, 200 граммами печеных кабачков и фруктами.

Через несколько часов съесть небольшую порцию салата из овощей, двести грамм запеченных кабачков и выпить стакан яблочного сока без сахара.

Поужинать парочкой слив.

Безусловно, такую диету выдержать будет непросто. Но вознаграждением за усилия станет красивая фигура и уменьшившийся вес. На кабачковой диете сидеть чаще, чем раз в год, не рекомендуется. Лучшим временем для нее считается конец лета.