Продолжаем публиковать диеты звезд Голливуда. Сегодня мы расскажем о том, как не похудеть, а наоборот, набрать вес.Именно с такой проблемой в свое время столкнулась Рене Зильвегер.

Зачастую диетологам приходится сталкиваться не только с проблемами избыточного веса у их пациентов, но и серьезными проблемами системы обмена веществ, к которым привело систематическое недоедание. В самых крайних случаях такие эпизоды могут даже закончиться анорексией или общим истощением организма, что может проявиться в виде обмороков, общей слабости, пониженного тонуса и работоспособности. Да что там говорить, если организм не получает «свою норму» каждый день, то с каждым днем становится все труднее концентрироваться, а самые простые вещи начинают вызывать раздражение. Другое дело, что у каждого норма своя, и поэтому лучше выбирать диету, исходя из рекомендаций врача-диетолога.

Однако косвенным признаком, по которому можно судить о здоровье организма, является вес – точнее, его отклонения от нормального веса при вашем росте. Если отклонения велики – это указывает на какой-то сбой в системе обмена веществ. К слову, недоедание, как и наличие избыточного веса, является серьезной проблемой, которую также нужно решать с помощью специальной диеты.

Например, на такую диету пришлось сесть Рене Зельвегер, когда ей предложили сыграть роль в фильме «Дневник Бриджет Джонс». Дело в том, что у Рене от природы достаточно худощавое телосложение, а по сюжету фильма и сценарию исполнительнице данной роли нужно было иметь по крайней мере, 12й размер. Так как у Рене тогда был 6-й (переводя на наши мерки, это 40й размер одежды), ей пришлось коренным образом изменить свой образ жизни.

Диета Рене Зильвегер

Так, она перестала заниматься спортом, а ее дневной рацион был рассчитан не менее, чем на 4500 Ккал. в день. Для сравнения – такая же норма у занятого на тяжелой физической работе мужчины весом 82 килограмма! Завтрак свой она начинала с биг-мака и большой порции картошки-фри, затем шли лепешки с жирным молочным коктейлем. Далее второй завтрак – пицца, арахисовое масло с белым хлебом, чипсы, и еще один молочный коктейль. НА обед она ела большую тарелку спагетти с мясным соусом и жареный картофель с маслом. Такая диета позволила Рене быстро поправиться и поучаствовать в съемках этого замечательного кино. Поэтому если вы сильно похудели из-за болезни, или стресса – можете таким образом восстановить силы. Главное правило здесь – не переборщите. Лучше постепенно увеличивайте ваш рацион, избегая стресса для организма.