Эта женщина всегда поражала своей красотой, грацией и стройной фигурой. Причем, известно, что Софи очень любит покушать, особенно пасту. Она никогда не ограничивала себя в ее потреблении, более того, она уверена, что это продукт, приносящий пользу организму. Она любит есть макароны с овощами, особенно, с помидорами.

Лорен считает, что за один прием пиши нельзя съедать слишком много, чтобы не переесть. Лучше встать из-за стола, ощущая легкое чувство голода. Через десять – двадцать минут оно пройдет, а фигура останется отличной. Кроме того, она считает, что блюда, употребляемые в пищу, не должны быть очень калорийными.

Хоть она и утверждает, что ест макароны и не поправляется, все же, есть диета, которой она придерживается несколько дней. Так она может себе позволить есть то, что хочется, и не поправляться, продолжая работать с известными режессерами и мировыми фотографами.

Примерное меню диеты Софи Лорен

В первый день диеты позавтракать можно вареным яйцом и стаканом свежеотжатого апельсинового сока.
Пообедать маленьким кусочком отварной индейки, салатом и кусочком сыра.
На ужин съесть небольшую порцию макарон с вареными креветками и салатом.
Перед сном можно съесть яблоко.
На второй день позавтракать чашкой геркулеса, залитого нежирным молоком.
Пообедать творогом и фруктовым салатом.
Поужинать салатом, фрикадельками и порцией макарон.
Перед сном съесть грушу.
На третий день позавтракать половиной бублика и кусочком сыра.
На обед съесть кусочек отварной курицы и салат.
Поужинать лазаньей.
Перед сном съесть персик.