Эта диета приобрела свою популярность из-за того, что она, во — первых, очень полезная, а во — вторых, не заставляет человека испытывать мучительное чувство голода. Этой диеты может придерживаться любой человек, если только у него нет болезней желудка или печени.

Во время такой диеты, которую необходимо соблюдать не более пяти дней, можно есть любые орехи, курагу, чернослив, финики и цукаты. Каждый день необходимо смешивать 300 грамм сухофруктов и 100-150 грамм орехов, добавлять туда немного цукатов, разделять эту смесь на 5 равных частей, и есть на протяжении дня.

На первый взгляд кажется, что такие маленькие порции еды будут способствовать постоянному чувству голода. Но на самом деле это не так. Сухофрукты и орехи достаточно калорийны, чтобы дать энергию организму для работы. Кроме того, эта диета является отличным решением для тех людей, которые не могут без сладкого жить, ведь цукаты очень сладкие. Это значит, что человек может вести привычный образ жизни, не чувствуя раздражительности или усталости.

Пить во время этой диеты можно негазированную воду либо чай. Что же касается молочных продуктов и кофе, то от них на время лучше отказаться. Еще одним плюсом этой диеты является то, что не нужно долго готовить замысловатые блюда, можно взять жменю сухофруктов и есть их, когда будет удобно.

За пять дней диеты можно потерять до трех килограммов веса. Это отличная диета, позволяющая за короткий срок привести свою фигуру в норму.