Маргарита Королева – популярный диетолог. Ее диетами пользуются звезды российского шоу-бизнеса. Одной из ее клиенток является певица Валерия, которая, придерживаясь режима питания, который посоветовала ей Королева, сумела сбросить шесть килограммов.

Эта диета не наносит вред организму за счет питательности продуктов, разрешенных диетой. Врач советует исключить из рациона мучные изделия, а также, сахар, алкоголь и различные калорийные соусы.

Диета Маргариты Королевой

Питаться, согласно этой диете, необходимо часто, не смешивая разные виды белков, белки с углеводами и жирами и т.д. Также необходимо часто пить воду, особенно, перед едой. А во время еды пить запрещается. Мясо или рыбу можно есть только один раз в день.

Диета Маргариты Королевой длится 9 дней. Она разделена на три фазы по 3 дня.

Первые три дня — рисовые. Можно есть рис в течение дня, до шести- семи часов вечера. Нельзя приправлять рис, посыпать солью или добавлять в него масло.
После рисовых, наступает черед куриных дней. За день можно съесть килограмм вареной курицы, только без жира и кожуры.
Последние три дня – овощные. Питаться можно любыми овощами, желательно, свежими, но можно и вареными.

Во время диеты есть после семи часов вечера нельзя. Чтобы закрепить результат, диетолог советует один день в неделю сидеть на кефире.