Фигура Людмилы Гурченко выделяла ее среди других актрис и певиц, еще в СССР. Когда она снималась в фильме «Карнавальная ночь», многие не могли понять, как у девушки может быть настолько тонкая талия. По прошествии многих лет, фигура Людмилы Марковны остается безупречной.

Прекрасно выглядеть ей помогает специальная диета. Это такая диета, которой можно придерживаться очень долгое время, чтобы на всю жизнь закрепить полученный результат.

Примерное меню диеты Людмилы Гурченко

На завтрак можно съесть овсяную кашу, сваренную на молоке, или омлет, или порцию творога, или фруктовый салат, а также, напиток без сахара.
Обед достаточно плотный и сытный. Он включает кусочек вареного мяса, ломтик ржаного хлеба, пару отварных картофелин, а также, овощной суп. Мясо можно заменить рыбой, а картофель — гречневой кашей или макаронами.

Для полдника существуют различные варианты. Можно съесть немного творога или фруктовый салат, или 10 грамм шоколада, желательно, горького, или омлет, или пирожок. Выпить можно любой напиток без сахара. Поужинать необходимо порцией тушеных овощей.
А перед сном можно выпить чашку кефира или съесть яблоко.

Диета Людмилы Гурченко достаточно питательная, сытная и полезная.