Эта известная телеведущая, как и все публичные люди, заботится о своей внешности. Раньше у нее наблюдались серьезные проблемы с весом, но она смогла их решить с помощью специальной диеты. Основой диеты является поглощение фруктов в больших количествах.

Джоан никогда не была любительницей фруктов, но после того, как они помогли ей в борьбе с лишним весом, она резко изменила к ним свое отношение. Сейчас она считает, что процесс похудения будет идти очень быстро, если употреблять фрукты. Они, с одной стороны, наполняют желудок, а с другой — не содержат много калорий.

Примерное меню диеты Джоан Лунден

В первый день позавтракать дыней и нежирным йогуртом. В обед съесть фруктовый салат, заправленный баночкой йогурта. На ужин съесть небольшой кусочек вареного мяса, половину грейпфрута и порцию овощного салата. Перед сном можно перекусить парочкой слив.

На второй день на завтрак съесть чашку злаковых хлопьев, перемешанных с ягодами. Пообедать несколькими кусочками ананаса. На ужин съесть кусочек отварного мяса и апельсин. На десерт можно съесть два нектарина.

На третий день позавтракать арбузом и баночкой нежирного йогурта. В обед съесть банан и чашку клубники. Выпить стакан свежеотжатого яблочного сока. Поужинать кусочком отварной рыбы и брюссельской капустой.

На этой диете Джоан Лунден необходимо сидеть три дня.