Эта актриса пребывает в прекрасной физической форме, не смотря на возраст и то, что она родила троих детей. Ее секрет в рационе питания. Деми в шутку называет себя сыроежкой. Она имеет ввиду, что в пищу она употребляет только овощи, сухофрукты, орехи, фрукты, семечки, соки и травы.

Некоторые приверженцы подобного питания позволяют себе съедать небольшое количество отварных мяса или рыбы. Смыслом такой диеты является то, что большинство продуктов необходимо употреблять в сыром виде. Так все ферменты, содержащиеся в них, поступают в организм.

Недостатки диеты Деми Мур

Недостатком такой диеты является постоянное чувство голода, от которого сложно избавиться. Поэтому немногие ее выдерживают. Но если пересилить себя, то можно очень хорошо потерять в весе. Еще одним недостатком диеты Деми Мур является то, что не каждый желудок может выдержать употребление больших количеств сырой пищи. Поэтому, перед тем, как переходить на такую диету, стоит проконсультироваться с врачом.

Диета Деми Мур

Позавтракать можно фруктовым салатом, в который добавить тыквенные семечки, миндаль и проросшую пшеницу. Выпить нежирное молоко. В обед съесть капустный салат с помидорами, заправленный оливковым маслом сорта «экстра». Поужинать супом из овощей, малиной и кусочком сыра.

Пить можно воду и свежеотжатые соки.