Деловая диета предназначена для работающих людей, у которых нет  времени на то, чтобы готовить для себя полезные завтраки,  обеды и ужины. Но ведь и таким людям необходимо поддерживать себя в прекрасной форме, а также, заботиться о своем здоровье. Именно для таких людей и существует эта диета, меню которой составляют блюда, которые готовятся очень быстро.

Итак, придерживаться деловой диеты можно семь дней.

На завтрак можно съесть пиалу хлопьев, залитых молоком или кефиром, или тост из ржаного хлеба с помидором и ложкой творога, или тост с вареным яйцом и стаканом апельсинового сока.

В обед необходимо съесть большую порцию салата и бутерброд с одним из следующих вариантов начинки: с отварной курицей, или творогом, огурцом и луком, или сыром и нежирным майонезом. Другим вариантом обеда является порция вареного картофеля, салата и стакан йогурта.

Поужинать можно большой порцией салата и кусочком отварного мяса, или отварным мясом и жареной картошкой, или макаронами с консервированными помидорами, или фруктовым салатом.

В течение дня разрешается один десерт, который может состоять из бокала сухого вина и половинки персика, или нектарина с мягким сыром, или нескольких бисквитов. Десерт должен употребляться или после основного приема пищи, или в качестве перекуса.