Люди начали активно использовать ананас для похудения в конце прошлого века, когда эти фрукты стали общедоступными. Известно, что бромелайн, фермент, который содержится в ананасе, может расщеплять сложные липиды. Конечно, весь лишний жир ананасы не расщепят, но значительно поспособствуют похудению.

Кроме того, ананасы способствуют лучшему усвоению пищи, особенно, белковой, такой, как мясо, рыба и т.д. Поэтому ананасы можно употреблять вместе с основной едой, это поможет избежать тяжести в желудке. Также полезен ананасовый сок.

Можно устраивать пару разгрузочных дней в неделю, чтобы сбросить лишний вес и закрепить полученные результаты. В таком случае, дневное меню должно включать в себя литр ананасового сока, только без сахара, и два килограмма ананасов. Все количество фрукта необходимо разделить на четыре равные части, которые съесть на завтрак, ленч, обед и ужин.

Такую строгую ананасовую диету могут выдержать далеко не все люди. Тем, кому слишком сложно держать себя в руках, можно съесть сто грамм отварного мяса или столько же творога. В любом случае, ананасовая диета приводит к похудению. Желательно, прежде чем начать придерживаться этой диеты, проконсультироваться с врачом, лучше всего с гастроэнтерологом.